2026年4月起上海退休返沪人员帮困补助

〖壹〗、回沪定居退休人员帮困补助申请条件：申请人需具有本市常住户口
，曾支援外地建设且在外地办理退休（职）手续，已回沪定居 ，且月养老金低于一定标准（2025年标准为3800元
，部分特殊群体条件可放宽）
。

〖贰〗 、00-250元。通过查询上海市工会的《关于实施本市支援外地建设退休回沪定居人员帮困补助的通知》显示上海异地回沪人员退休补贴从4月起月养老待遇在3200元及以下的，每人每月生活补助250元月 ，养老待遇在3200元以上的
，每人每月生活补助200元 。

〖叁〗
、支内退休职工返沪的医保待遇：月养老待遇在2000元（含2000元）以下的，原每人每月生活补助100元 ，现调整为120元；月养老待遇在2000元以上的
，原每人每月生活补助50元，现调整为70元
。节日补助标准维持不变 ，即“春节
”节日补助每人每次500元；“劳动节”、“国庆节 ”节日补助每人每次200元。

〖肆〗 、申请人在5月起可以向现户籍或居住登记所在地的街道（镇）民政部门提出申请
，该部门设在社区事务受理服务中心 。申请人需要填写统一印制的《本市支援外地建设退休（职）回沪定居人员生活帮困补助申请表》，并提供身份证
、退休证、原本市户口迁出证明 、现本市户口或上海居住证以及养老收入证明等相关文件
。

上海对“离沪和来沪”的最新要求是什么?

离沪要求 驾驶私家车出入高速道口和收费站要接受防疫检查。离沪人员需提供48小时内核酸检测阴性证明和24小时抗原检测阴性证明（若持有24小时内核酸检测阴性证明 ，则无需提供抗原证明） 。来沪要求 所有来沪返沪人员需提供48小时核酸检测阴性证明
。来自中高风险地区的来沪人员，需按照相关规定进行隔离。

对于滞留上海的外来人员
，离沪出行时需要注意的是，需在驾车通过高速道口和收费站时接受防疫检查 ，同时需提供48小时内核酸检测阴性证明和24小时抗原检测阴性证明（如已持有核酸检测阴性证明
，则无需提供抗原检测证明） 。对于计划来沪的人员，同样需要提供48小时的核酸检测阴性证明
。

上海的防疫政策对于离沪和来沪人员有着详细的规定。离沪的人员需要在离开前7两小时内完成核酸检测 ，并持有有效的核酸检测阴性证明或24小时内核酸采样证明
，同时需展示“健康码 ”绿码 。对于来沪的人员，也需遵循同样的规定。

上海可以正常出入 ，但需满足一定的防疫要求
。离沪要求： 离沪人员需具备7两小时内核酸检测阴性证明或24小时内核酸采样证明。 同时
，需持有“健康码
”绿码 。来沪要求： 来沪人员同样需提供7两小时内核酸检测阴性证明或24小时内核酸采样证明
。 并持有“健康码”绿码。

高风险区旅居史人员：对7日内有疫情高风险区旅居史的来沪返沪人员，抵沪后将实施7天集中隔离医学观察 。离开上海政策 中高风险地区人员：中高风险地区的人员不得离沪
。低风险区离沪人员：低风险区（即辖区内有中高风险区的街道或镇）的离沪人员 ，须持有48小时核酸检测阴性证明方可离沪。

高中低风险区旅居史人员共同要求对7日内有高中低风险区旅居史的来沪返沪人员
，应在抵沪后尽快且不得超过1两小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告 。低风险区离沪人员上海市低风险区【即辖区内有中高风险区的街道（镇）】离沪人员，须持48小时核酸检测阴性证明
。

上海外地返沪政策最新

回沪定居后 ，需持有上海户籍满5年（2020年4月前完成落户）。户籍核定需通过上海人社部门审核，确保符合政策规定 。退休与社会保险条件 原本从上海去外地支援建设
，且在外地办理退休（职）手续，享受外地社会保险待遇
。退休状态需符合国家相关规定 ，确保补贴发放的合法性。

上海隔离政策最新 2022年11月17日日 入境来沪 对入境人员
，管理措施由“7天集中隔离+3天居家健康监测 ”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离
” 。11月13日 澳门来沪 对有澳门旅居史的来沪返沪人员不再实行隔离措施。抵沪后尽快且1两小时之内向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告，完成3天3检
。

外地来沪返沪人员在抵沪后开展7天的自主健康监测 ，其间每天早晚两次自测体温
，减少不必要的人群聚集活动，规范佩戴口罩。

进入上海 入沪前需在随申办“来沪返沪人员服务”小程序上填报行程 。乘坐飞机
、高铁、列车 、跨省长途客运汽车
、跨省客运船舶等交通工具前 ，需查验其48小时内核酸检测阴性证明
。

所有来沪返沪的人员须持有抵沪前48小时内核酸检测阴性报告。 所有来自或途经国内疫情高风险地区的来沪返沪人员
，应在抵沪后尽快且不得超过1两小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告，一律实施14天集中隔离健康观察 ，实行4次新冠病毒核酸检测（第14天） 。

返沪五天怎么算

返沪5天是从抵沪后落地检当天算第一天
，然后再数4天，即是返沪第5天根据上海发布返沪人员 ，实行“落地检 ”“三天三检
”“第5天进行1次核酸检测，结果为阴性的
，场所码取消标记
。

来沪返沪5天就是从你来的当天落地检开始算起，往后数五天的时间结束就可以的。对所有来沪返沪且“随申码”为绿码的人员 ，将在“随申码 ”“场所码”等展示界面显示“来沪返沪不满5天
”的标记提示 。

上海返沪五天包含当天的落地检
。通过查询相关资料信息
，返沪5天是从抵沪后落地检当天算第一天然后再数4天，即是返沪第5天根据上海发布返沪人员 ，实行“落地检”“三天三检 ”“第5天进行1次核酸检测。

离沪返沪不满五天到达算第一天 。通过查询相关公开信息显示
，返沪5天是从离沪抵沪后落地检当天算第一天再数4天，即是离沪返沪第5天根据上海发布返沪人员 ，落实5加3政策
，五天一检
。

返沪5天计算方法如下：从到沪的第一天开始计算。连续五天进行核酸检测 。五天的核酸结果都是阴即可。