北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体
，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通
。

隔离津贴有2天等待期，确诊津贴生效是5天 ，即隔离津贴第3天才有保障。若被确定为中高风险地区则无法购买 。众惠全民疫保通：短期交通意外险
，拓展了新冠及疫苗责任，保障期为1个月/3个月
。投保门槛较低 ，无职业限制
，且投保次日即可生效。有隔离津贴，150元/天 ，比较高给14天，即2100元 。

对有中高风险地区旅居史人员的严格措施：对于有14日内中高风险地区所在县（市 、区、旗）旅居史的进返京人员
，严格落实居家观察
、核酸检测等措施
。居家观察要求人员单独居住或单人单间，减少与他人接触 ，社区会安排专人负责生活保障和健康监测；核酸检测则按照规定频次进行
，确保及时发现可能的感染情况。

就在该患者确诊新冠肺炎后不久，昌平区回龙观街道就被升级为中风险地区 ，这也是符合规定的 。

国内中高风险地区所在地级市域内其他县（市、区 、旗）当地人员非必要不进京
。需要进京的
，持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明，抵京后实施14天健康监测 ，并在抵京当日及满7天时进行核酸检测。疫情防控注意：假期安排要注意：减少人员流动
、减少旅途风险、减少人群聚集 、加强个人防护 。

北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

〖壹〗
、养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的
，然后，手上的细菌是比较多的 ，也是最容易感染细菌的
。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时
，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况。因此 ，勤洗手很重要 。

〖贰〗、居家隔离期间，合理安排作息
，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动
，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

〖叁〗 、对于居民点的垃圾 ，严格实施“点对点”的垃圾清理手段
，保证不影响居民的正常生活 。

〖肆〗
、关于市民们还需要做好哪些防护？以下是我的看法：市民们在出行的时候需要带好口罩，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了 ，但是因为北京正在举办冬奥会
，人员来往流动非常大，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的
。

北京29日新增本土“12+3”,含1例社会面筛查人员

〖壹〗、0月29日0时至24时 ，北京新增12例本土确诊病例和3例无症状感染者（含1例无症状感染者转确诊病例），具体情况如下：本土确诊病例病例1：现住朝阳区十里河美联居尚乐乎起程公寓
，为隔离观察人员，10月29日诊断为确诊病例。病例2：现住经开区魔方公寓（亦庄店） ，为隔离观察人员
，10月29日诊断为确诊病例 。

〖贰〗 、0月29日0时至24时，新增12例本土确诊病例和3例无症状感染者 ，13例隔离观察人员
、1例社会面筛查人员
，无新增疑似病例；新增5例境外输入确诊病例和14例无症状感染者，无新增疑似病例
。治愈出院17例 ，解除医学观察的无症状感染者2例。

〖叁〗、控制感染者41例
，其中，隔离观察人员40例 、社会面筛查人员1例；朝阳区16例 ，海淀区9例
，西城区7例，东城区6例 ，丰台区、顺义区
、怀柔区各1例；轻型33例、无症状感染者8例 。另有此前通报的1例无症状感染者转确诊病例
。

〖肆〗 、0月9日0时至16时，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者11例
，其中隔离观察人员9例
、社会面筛查人员2例，大兴、东城社会面各1例 ，三区公布了风险点位。

〖伍〗 、0月26日0时至24时
，新增12例本土确诊病例和5例无症状感染者，16例隔离观察人员
、1例社会面筛查人员 ，无新增疑似病例；新增3例境外输入确诊病例和3例无症状感染者
，无新增疑似病例 。治愈出院21例，解除医学观察的无症状感染者6例
。

〖陆〗、感染者情况新增本土感染者：6月10日0时至15时 ，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者21例
，分布在朝阳区 、昌平区
、海淀区等11个区，均为隔离观察人员。天堂超市酒吧相关感染者 感染者1971975：为同住人员 ，通过社会面核酸筛查发现
，现住昌平区天通苑北街道天通苑西三区 。